|6180|2 고구마다이어트 여기서 알려드릴께요.
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    다이어트 고구마 우유한통
  • ... 여성주먹정도 기준 150g정도 된다고 생각하시면 됩니다. 고구마가 물론 다이어트에 도움을 주기도 하지만 식사대신 고구마만 먹게 된다면 요요현상이 올확률이 높으니 규칙적인 식사를 토대로 꾸준한 운동을 하시는게 좋습니다.
  • 고구마 다이어트
  • 고구마 다이어트가 허벅지 안쪽살과 뒷쪽살을 빼는데 도움을 주는가요? (운동도 합니다) 음식으로 특정부위가 빠지지 않아요. 허벅지 살을 빼려면 하체운동을 다른운동보다 조금 더 하시면 됩니다. 식단도 여러 음식을 섞어서 닭가슴살...
  • 고구마다이어트하는방법
  • 제가 고구마다이어트할려고하는데요~ 점심때는 학교에서 급식을 먹어서요.. 그래서 아침/저녁에 고구마 먹을려고하는데 어느크기 어느정도 먹어야되나요?? 원푸드다이어트는 안좋다 하지마라 이런글올리지마세요 내공냠냠,잡소리 ㅂ2...
  • 고구마다이어트방법
  • ... 그리고 고구마다이어트 효과가 사람에 따라 다르다던데.. 어떤 사람은 오히려 더 찔 수 도 있다는데 사실인가요?ㅠㅠ 위에 처럼 먹어도 체질에 안맞으면 살이 찔 수 있나요? 정확한 답변부탁드립니다!!^^ 고구마 다이어트 괜찮습니다....
  • 고구마 다이어트
  • ... 제가 알려드릴게요^^ 그리고 살이 빠지셔서 더 멋진 체형으로 삶을 살아가시길 기원합니다.^^ 추천하는 식단: 많은 분들이 다이어트를 해야 한다고 하시면 식단을 갑자기 바꿔서 바나나, 고구마, 계란2개 이렇게 드시는데요. 그렇게...
블로그
    고구마다이어트
  • 제가 학생인데 살을 빼려구 고구마 다이어트를 하려고 하는데요!! 운동은 리듬복싱하구 있구요! 아침은 밥먹구, 점심,저녁은 고구마 작은거 2개~3개정도랑 저지방 우유 먹으려고 하는데 이렇게 하면 일주일에 2kg은 뺄수 있을까요? 아님...
  • 고구마다이어트
  • ... 고구마만 드시는 다이어트는 지방의 연소를 도와주는 영양소가 부족하게 됩니다. 따라서 영양소가 풍부한 쌈야채를 다양하게 챙겨주시는 것이 지방의 연소를 위해서 더욱 중요합니다. 또한 먹고 배출하는 능력인 신진대사를...
  • 다이어트, 쌀밥대신 고구마 바나나
  • ... 현미밥보다 이게 더 효과적이라고 생각해수 한달간 밀가루와 쌀밥을 끊을려고 하는데 제 엄마께서는 계속 쌀밥을 먹으라고 하네요..ㅠ 고구마는 다이어트에 빠지지않는 음식인데요!! 쌀밥대신에 드시는 분들도 계십니다. 바나나도...
  • 고구마 다이어트와 고기 다이어트
  • ... 제가 요요는 안올 자신있고요 만약 고구마 다이어트를 한다면 단백질을 먹을때 계란 말고 먹을 수 있는건 없나요?? 엄마가 안삶아주셔서;; 그리고 고구마 다이어트를 하다가 고기다이어트로 바로 바꿔도 될까요?? 둘다 2주동안 하면...
  • 감자 vs 고구마. 다이어트 시 어떤게 효과적인가요
  • ... 제 지식 상으론 고구마가 더 건강상 좋다고 알고 있는데.? 감자는 알카리성이구요. 고구마가 달아서 먹을때 맛이 있어서 더 좋을거같습니다. 질리지 않고 고구마로 먹을슨있으니까요ㅎㅎ 고구마다이어트 많이합니다
뉴스 브리핑
    고구마다이어트 할겁니다!
  • ... 저도 고구마다이어트 해보려고 생각을하고 있는데 개인적으로 저희 집이랑 마트가 멀어서 고구마 구매하는것도 일이에요.. 고구마다이어트 할때 가장 중요한게 바로 고구마 잖아요!! 알아보니 편하게 인터넷으로 고구마 주문해서...
  • 고구마다이어트!!
  • 제가 방학동안 고구마다이어트 해볼려고 합니다 고구마만 먹으면 요요온다고해서 최대한 우리몸에 필요한 영양소를 섭취하려고해요 아침엔 고구마삶은거하고 저지방우유를 먹고 점심엔 고구마삶은거하고 야채샐러드를 먹고.. 저녁엔...
  • 바나나 다이어트 고구마 다이어트
  • ... 그래서 바나나 다이어트, 고구마 다이어트입니다. 1)바나나 다이어트 _아침에 바나나 1~2개를 물과 함께 천천히, 꼭꼭 씹어서 드세요. 원푸드라는 이름처럼, 바나나 이외에는 드시지 마시구요. _점심, 저녁은 원하시는 식사를 즐기면...
  • 고구마 다이어트
  • 제가 지금고구마 다이어트중인데요 이게 잘맞는고구마 다이어트가맞을까..그리고 요요안올라면어떻게해야할까요? @아침에는 고구마 작은거 2개우리 1컵 사거ㅏ반개@점심에는 고구마2개 과일여러게 간거@겆 녁에는 고구마 2개...
  • 고구마 다이어트 식단
  • ... 다이어트 식단에 대해 문의주셨군요. 아침 : 사과1개 고구마1개 흰자 2개 ⇒ 사과, 고구마 모두 탄수화물에 해당하기에 양을 줄여서 섭취하시거나 둘 중 한가지를 택하여 드시는 것을 권해드립니다. 또한 양을 줄이게 되면 포만감이...