|3398|2 요가 여기서 알려드릴께요.
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    필라테스랑요가 차이점
  • 필라테스랑요가는 어떤게 다른가요 그러고 뭐가 더 효과가 좋은가요 안녕하세요, 한국요가총연맹 박선규 강사입니다. 요가와 필라테스의 차이를 가장 크게 나누면, 요가 = 유연성 및 정신수양을 위해 다양한 아사나를 통하여 심신을...
  • 다리 길어지는 요가
  • ... 진짜 숏다리인데 다리길어지는 요가동작 좀 알려주세요. 안녕하세요. 한국요가지도자총연맹 강사 김지현입니다. 다리를 늘려주는 동작들을 알려드릴게요~ 1. 양다리 벌려 선 전굴자세 2. 앉은 전굴 자세 3. 기운 삼각자세
  • 요가했을때
  • 요가하면 골반 넓어지나요? 안녕하세요 운동지식인입니다 요가를 해서 골격의 넓이를 변화 시킬 수는 없습니다 다만 요가를 함으로써 체지방 관리가 되서 허리라인이 드러난다면 골반이 넓어보이는 시각적 효과를 볼 수 있으며 또한...
  • 창원 사림동 근처에 요가
  • 새벽6시~7시 사이에 요가 수업 있는 곳 잇을까요? 빈야사나 플라잉요가 종목은 상관없어요 창원 사림동 근처에 요가학원입니다. A 호성요가연구소 보내기 055-287-2255경남 창원시 의창구 사림로12번길... 열기 경남...
  • 요가 강사 자격증 준비
  • 요가를 다시 배우게된지 얼마 되지않은 20살인데요 고2때부터 요가 강사를 꿈꿔왔습니다! 여러가지 요가를 더 배우고 나서 자격증을 따려구하는데 요가 강사는 동작만 잘한다고 되는게 아니잖아요?! 그래서 어떠한 것들을 공부를 해주면...
블로그
    사단법인 더요가필라테스지도자반 ??
  • 요가강사자격증을 준비중인데요~~ 요가강사는 협회에서 자격증이나오는것같더라고요.. 학원비도 만만치않고..... 요즘은 플라잉요가랑 필라테스가 인기라서 그것도 함께 준비해야하는것같던데.. 그러던중 알게된 곳이 더요가필라테스인...
  • 요가대학 요가학과?
  • 제가 요가를 배워보고 싶은데요 대학교에서는 요가학과가 없더라고요 혹시 요가전문대학이 있나요? 요가 전문으로 배워서 선생님이 되고 싶습니다 전국에서 요가대학을 따로 찾기란 정말 어렵습니다 요가대학이 따로 있는건 아니고...
  • 장이긴장했을때요가
  • 제가알기로요가에 긴장한장을풀어주는동작이있는걸로아는데 어떤동작이있는지 링크걸어주세요... 한국요가지도자 총연맹 강사 이은주 입니다 장에 좋은 요가 동작을 알려드릴께요~ *역 물구나무 변형자세 1.등을 대고...
  • 순천 플라잉요가 있어요?
  • ... 플라잉요가 하는곳이 있을까요? 전에 살던곳에서 했었는데 저한테 잘 맞는 운동이라서.. 계속 플라잉요가를 하고... 플라잉요가 부탁해요~ 질문주셔서 답변드려요. 순천에... 플라잉요가를 해보셨다니 어떤 운동인지는 아실거 같구.....
  • 척추측만증인데 요가를 해도 될까요?
  • 22살이고 13도정도 휘었는데 요가를 해도 괜찮을까요? 네 하셔도 됩니다. 오히려 측만증 회복에 도움이 될거예요.... 요가는 척추측만증 교정에 도움이 된다는 근거는 아직 없습니다. 그보다는 가까운 재활의학과나 정형외과에 가셔서...
뉴스 브리핑
    레노버 요가북 A W 비교좀 해주세요
  • 레노버 요가북 A W 비교좀 해주세요 저가 레노버 요가북을 사려 하는데 A/W 랑... 요가북 a 가 android, w가 windows 10그냥 운영체제차이입니다. 나머지는동일... 결론은 요가북 a -안드로이드여서 빠르게 돌아간다. -문서작업은 할수있다...
  • 요가와 헬스 문의
  • ... 앞타임에 요가시간이있어서40분하고 그다음에는 헬스어떤걸 해줘야 살이빠질까요 아무래도 요가만은... 네 아무래도 ㅎ 그렇게 느끼실수있으실텐데요~ 요가를 하시고 난뒤 헬스를 하시는거라면 런닝 빨리 걷기 30~40분정도만 해줘도...
  • 요가는 공복에 하는게 좋아요?
  • 제가 10시에 요가수업이있는데 공복에 하는것이 좋나요?? 안녕하세요 운동지식인입니다 오전 10시라면 아침식사 후 소화가 잘 된 상태일테니 그때 요가를 하시면 됩니다...
  • #허리 #목 통증 없애는 #요가 #운동 법
  • ... 간단한 #운동#요가 있으면 부탁드립니다. 사단법인 한국요가지도자총연... 요가 동작으로 통증도 경감시키고 자세교정도 할 수 있습니다. 견상자세... 요가를 통해 더 건강하고 행복한 날 되세요~ *^^* 안녕하세요....
  • 명상 선 요가 후? 요가 선 명상 후?
  • 명상을 먼저 하고 요가를 하는게 맞는 것인지 아닌지 궁금합니다. 요가도 명상입니다, 중국에선 동공[動功] 정공[靜功]... 요가의 코스를 보면 마지막에 조용히 앉아서 명상으로 마무리를 합니다. 몸이 이완이 되고 몸 전체의 에너지 순환이...