|7456|2 허벅지살 여기서 알려드릴께요.
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    [알아두면 빠지는 다이어트 용어 ⑦] HCA
  • 복부는 팔뚝과 허벅지보다 살이 빨리 빠지지만, 체중이 증가하면 제일 먼저 지방이 쌓여 많은 이들이 고민하는 부위다. 하지만 복부지방흡입과 같은 수술로 확실하게 체지방을 제거하지 않는 이상 HCA만으로 단기간에...
  • 얼큰한 국물이 대세라고 전해라 ~'가정식 얼큰 짬뽕'
  • 닭의 부드러운 허벅지살을 튀겨 생강고추기름으로 버무린 깐풍기. 시원하게 맑은 '굴짬뽕' 배추 3장... 깨끗하게 튀겨낸 '깐풍기' 닭은 허벅지살을 500g 정도 준비해 기름기를 제거하고 씻어서 한 입 크기로 자른다....
  • 4,50대 “나잇살 다이어트 방법은?”
  • 뱃살, 허벅지살 등 군살이 쪄 우울하던 차에 ‘나잇살’이라는 말까지 듣자 서러워진 A씨는 “나잇살을 꼭 빨리 빼서 10년 젊어진 몸매로 나타날 것”이라고 하며 나잇살 다이어트 의지를 다졌다. 젊었을 땐 많이 먹어도...
  • 바지가 안 맞는다면? 허벅지살 빼는 다이어트 방법
  • 간단하면서도 효과적인 허벅지 살 빼는 유산소 운동으로는 하늘자전거를 들 수 있다. 누워서 다리를 천장을 향해 들고, 양 손으로 허리를 받친 뒤 자전거를 타듯 다리를 굴려준다. 매일 꾸준히 실시하면 부기가 빠지고...
  • 왜 뱃살은 먼저 찌고, 마지막에 빠지는 것일까?
  • 이미 여러 매체 또는 칼럼을 통해 남자는 뱃살, 여자는 엉덩이, 허벅지에 살이 잘 찐다는 것을 들어봤을 것이다. 실제로 몸의 중심부라고 할 수 있는 Abdominal(배), Hip(엉덩이), Thigh(허벅지)는 살이 잘 찌기로 유명한...
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